La stanza della sauna a vapore utilizza apparecchiature di riscaldamento elettrico per riscaldarsi direttamente con l'energia elettrica, che rilascerà calore, in modo che la temperatura nella stanza della sauna aumenti e le persone sudano. La temperatura della cottura a vapore a secco è superiore a quella della cottura a vapore a umido, fino a circa 100 ℃. La cottura a vapore perché non contiene acqua, è particolarmente indicata per i pazienti con reumatismi. Allo stesso tempo, non ha odore di vapore, quindi renderà il tuo naso più a tuo agio quando vaporizzi e non sarà soffocante quando respiri. Tuttavia, la pelle sarà più secca dopo la cottura a vapore, quindi bevi molta acqua prima e durante la cottura a vapore a secco.

Una sauna a infrarossi è un tipo di sauna che utilizza riscaldatori a infrarossi per emettere luce a infrarossi percepita come calore radiante che viene assorbito dalla superficie della pelle.La sauna a infrarossi standard sembra una tradizionale sauna secca. Sono generalmente costruiti con legni naturali e durevoli e altri materiali in grado di resistere a temperature elevate. Mentre altri tipi di saune utilizzano una sorta di forno, una sauna a infrarossi ha uno o più pannelli speciali incorporati nelle pareti.